2012 Nouvelle arrivée du matériel de fitness vélo elliptique

Technique d'utilisateur
1. L'utilisateur devrait adopter une position debout confortable avec son épine dans une position neutre (avec un dos droit). Les genoux, les hanches et les chevilles devraient être maintenus alignées. Le poids devrait être distribué entre les talons et les boules des pieds.                                             2. Tout en saisissant les balustrades dans un mouvement commandé sans heurt, l'utilisateur devrait progresser vers l'avant ou renversé, travaillant par une pleine mobilité normale sans à-coup et sans interruption.
Varier votre pas
Une étude récente par l'université de l'Idaho montre que cela la variation de la longueur de pas sur l'entraîneur elliptique peut recruter une plus grande variété de groupes de muscle. L'étude a également prouvé que comme le pas est rallongé, plus de calories sont brûlées sans n'importe quel taux plus élevé d'effort perçu par l'utilisateur. Cette étude prête la crédibilité aux réclamations introduites au sujet du dispositif réglable de longueur de pas sur quelques plus nouveaux ellipticals.