Vous pouvez maintenant voir les rameurs d'eau au célèbre club de santé ou À LA SALLE DE GYM. Aujourd'hui, il devient très populaire pour un usage personnel à la maison.
*cadre en bois de haute qualité
*écran anglais pour le suivi des performances
*conçu pour le confort et le rangement facile
*dispositif de résistance réglable
| Nom de l'élément |
Machine à ramer |
| Matériau |
Bois |
| Dimension de l'opération |
2150 x 550 x 490 mm |
| Installation |
Non-installation |
| Poids brut |
45KG |
| Taille du boîtier |
2170*620*610mm |
| Le niveau de résistance |
Résistance réglable |
| Adapté |
Tous âges |
1.résistance instantanée de l'écran LCD :
vous aide à surveiller votre processus d'exercice avec des chiffres en temps réel sur la durée de l'exercice, la distance, la vitesse et les calories. La Rower utilise une palette spécialement formée pour arroser l'eau en mouvement, réduire le patinage et produire une simulation inégalée des avantages de l'aviron.
2.conception de brevet de résistance réglable :
la résistance réglable est parfaite pour la cardio-training, vous pouvez ajuster l'intensité de l'entraînement pour rattraper votre propre énoncé physique.
3.gain de place et portable :
peut être placé verticalement à n'importe quel coin de votre maison, pour un rangement facile. Les roues faciles à transporter vous permettent de déplacer facilement la machine .
4.entraînement efficace :
L'entraînement cardio avec des rameurs d'eau vous offre suffisamment d'exercice dans le temps limité. Un AVC uniforme est essentiel pour répartir le travail plus uniformément sur les groupes musculaires, en travaillant les groupes musculaires proportionnellement à leur force, en optimisant l'exercice bénéfice tout en réduisant le risque de blessure.
Les essentiels de l'aviron sont les suivants :
1.pieds de posture assis
marcher sur la pédale, les jambes pour maintenir un état de flexion naturel, ne pas complètement redresser, ce qui peut réduire la pression sur le genou, ne pas laisser le genou . Ne pliez pas la colonne vertébrale, assurez-vous de garder le dos droit, de sorte que la colonne vertébrale soit toujours dans un état naturel une fois courbée, il est facile de blesser la colonne vertébrale
2.traction
Utilisez vos pieds et votre dos pour maintenir votre corps stable. Utilisez la molette coulissante pour déplacer votre corps vers l'arrière
3.à la police
Maintenez le corps fixé et tirez la main vers l'arrière jusqu'à ce qu'elle se bloque vers l'avant. Pendant cette opération. Enfin, vos muscles du dos devraient se contracter très serré. Conserver cette position de contraction pendant une seconde
4.action de retour
Détendez vos mains et vos pieds et retournez lentement au position de démarrage lors de l'inhalation
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