Groupe d′âge: | Adulte |
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Genre: | Unisexe |
Type de Sport: | National Sports traditionnels, Gymnastique, Athlétisme |
Objectifs de formation: | Éducation physique, L′entraînement en force |
Usage: | Aptitude, l′entraînement, Divertissement |
Projet de formation: | Puissance |
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BS-04 assis rangéE
Position de l'exercice :Latissimus dorsi,le deltoïDe,biceps,Trapezius,Teres principaux
Dimension :1000mm (L)*1800mm(W)*1600 mm(H) Poids :216kg
Utiliser l'instruction :
1 Lire toutes les éTiquettes d'avertissement de mise en garde avant d'utiliser cet éQuipement.
2 RéGler le sièGe pad et s'asseoir avec votre dos fermement contre l'arrièRe pad.
3 InséRez la goupille dans la pile de poids au niveau de la réSistance déSiréE.
4 Maintenez fermement le levier, bien positionner les deux mains dans une poignéE overhand ou avec des palmiers en face de l'autre.
5 En gardant vos bras prèS àVos côTéS, pousser lentement de l'avant tout en maintenant un mouvement lisse, àL'aise de l'exercice.
6 Parse pour un instant, puis revenir lentement àLa position de déPart et réPèTe le mouvement.Fournisseurs avec des licences commerciales vérifiées