CAS No.: | 6020-87-7 |
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Formula: | C4h9n3o2 |
Packaging Material: | Plastic |
Storage Method: | Normal |
Shelf Life: | >12 Months |
Resource: | Natural |
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La créatine est une source naturelle d'énergie qui aide vos muscles squelettiques à fléchir (contracter). Il aide à créer une alimentation régulière d'énergie dans vos muscles afin qu'ils puissent continuer à travailler, surtout pendant que vous faites de l'exercice.
Environ la moitié de l'approvisionnement de votre corps en créatine (1 à 2 grammes/jour, environ la taille de 1 à 2 jellybeans) provient de votre alimentation, en particulier les aliments riches en protéines tels que :
Votre corps produit l'autre moitié naturellement dans votre foie, reins et pancréas. Ils fournissent environ 95% de la créatine à vos muscles squelettiques pour l'utiliser pendant l'activité physique. Le reste va à votre cœur, votre cerveau et d'autres tissus.
Les fabricants font également des suppléments de créatine. Certaines personnes prennent des suppléments de créatine parce qu'elles travaillent beaucoup ou ne reçoivent pas assez de créatine dans leur régime. Les suppléments de créatine existent comme suit :
Beaucoup d'athlètes amateurs et professionnels prennent des suppléments de créatine pour aider leurs routines d'entraînement et d'améliorer leur récupération. La créatine crée une énergie « rapide » et une force accrue, ce qui améliore vos performances sans affecter votre capacité à faire de l'exercice pendant de longues périodes (endurance aérobie).
La plupart des athlètes qui prennent des suppléments de créatine participent à des sports de puissance, y compris:
De plus, des études suggèrent que les suppléments de créatine peuvent aider la fonction cérébrale chez les personnes de 60 ans et plus. Cela comprend :
Les chercheurs étudient encore si les suppléments de créatine peuvent aider les personnes atteintes de troubles cognitifs (mentaux), y compris la démence.
Parlez à un fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments de créatine, peu importe votre niveau de forme physique, d'âge ou de santé.
Éléments de test | Spécifications | Résultat du test |
Apparence | Poudre cristalline blanche | Conforme |
Odeur | Inodore | Conforme |
Taille du maillage | 200 mailles | Conforme |
Dosage | ≥ 99.0 % | 99.91 |
Perte sur le séchage | ≤12.0 % | 11.5 % |
Résidus au contact | ≤0.1 % | 0.05 % |
Métaux lourds | ≤10 ppm | Conforme |
Arsenic (AS) | ≤1 ppm | Conforme |
Nombre de bactéries | ≤1000 cfu/g | Conforme |
Staphylococcus aureus | Négatif | Négatif |
Escherichia coli | Négatif | Négatif |
Salmonella | Négatif | Négatif |
Conclusion | Qualifié avec Enterprise Standard |
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