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Fournisseur Audité L'huile de bergamote a un peu quelque chose pour tout le monde, et les personnes souffrant d'insomnie ne font pas exception. Noté pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes, l'huile de bergamote réduit également la pression artérielle et le rythme cardiaque et prépare le corps pour le sommeil, beaucoup de la même manière que l'huile de lavande et l'huile d'ylang-ylang. En plus, cependant, l'huile de bergamote a été montré pour réduire les pensées stressantes, qui sont un obstacle commun au bon repos. Mettez quelques gouttes dans une casserole d'eau et respirez profondément et dormez à l'eau !
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