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La consommation de la niacine a de nombreux avantages prouvé pour la santé. À partir de la réduction de conditions médicales à aider avec les symptômes, la vitamine peut améliorer votre santé dans 12 des moyens efficaces :
Améliore le taux de cholestérol : une étude clinique pour l'effet de la niacine a sur les niveaux de cholestérol montre une diminution dans le mauvais cholestérol (LDL) jusqu'à 20%.réduit le risque de maladies du coeur : en raison de l'effet positif de la niacine a sur les niveaux de cholestérol, la vitamine B peut également réduire le risque de maladie cardiaque.diminue le risque de diabète de type 1 : diabète de type 1 est commun dans tous les âges. La niacine protège les cellules et réduit le risque de diabète de type 1.L'augmentation de la fonction cognitive : le cerveau nécessite l'coenzymes de niacine pour bien fonctionner. Par conséquent, la niacine est efficace à la réglementation de la fonction du cerveau et la libération de neurotransmetteurs.améliore la santé de la peau : niacine peut être pris oralement ou utilisé comme une crème. Le risque de cancers cutanés sans mélanome a été prouvé dans une étude afin de réduire avec émissions régulières de la consommation quotidienne de la niacine.peut améliorer les symptômes arthritiques : niacine contient des propriétés anti-naturelles de l'inflammation, ce qui peut permettre de libérer de l'arthrite symptômes. Ou peut réduire le risque de développer la trouble mixte.Aide à traiter la pellagre : niacine suppléments et nad therapy sont en option la plus efficace pour traiter la pellagre.améliore la circulation : la vitamine B3 est utile pour réduire l'inflammation dans les vaisseaux sanguins et l'augmentation de leur fonction. Par conséquent, la niacine est utile pour la santé des vaisseaux sanguins.Réduction des signes de TDAH : bien que les vitamines ne peut efficacement prévenir ou guérir attention deficit hyperactivity disorder (THADA), la preuve montre qu'il peut vous aider à réduire les taux de signes et symptômes.empêche le syndrome prémenstruel : vitamine B3 est connu pour réglementer le sexe et des hormones de stress, où la preuve des liens avec la menstruation.améliore la digestion : la niacine peut aider à briser les glucides, lipides, lipides, de formulaires et les sucres, qui conduisent à un cycle.digestif en santé de leur efficacité de conversion de la nourriture en énergie peuvent également augmenter le métabolisme.améliore l'immunité : traitement de la niacine contribue à réduire le risque de développer à l'abri des conditions telles que l'asthme et les infections.
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