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Fournisseur Audité Si un équipement de fitness est mal compris et sous-apprécié, c'est la machine Smith. Les grands racks, qui comportent une barbell fixée sur les rails, sont souvent dérités comme étant pour les débutants faibles qui ne peuvent pas ou ne veulent pas apprendre à soulever avec la bonne forme en utilisant des poids libres.
Mais la machine Smith peut être utilisée pour bien plus qu'un simple rack de squat avec un point de vue intégré. (Plus d'informations ultérieurement). Si vous savez ce que vous faites, investir dans l'un de ces rigs peut faire des merveilles de votre espace de gym à la maison, vous donnant une large gamme d'options pour votre entraînement de poids.
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