Définition de « durée de l'écran »
Le terme « durée d'affichage » désigne le temps passé par une personne à regarder les écrans numériques des ordinateurs, des tablettes (iPad, par exemple) et des smartphones.
Les directives de l'Organisation mondiale de la santé publiées au début de 2019 recommandent de ne pas utiliser de temps de dépistage pour les enfants de moins de 3 ans et de ne pas utiliser plus d'une heure pour les enfants de 3 et 4 ans. « moins c'est mieux », disent les recommandations DE L'OMS.
Le Collège royal de pédiatrie et de santé infantile recommande toutefois que les décisions concernant le temps nécessaire pour utiliser les appareils numériques soient prises au cas par cas au sein des familles. Un certain temps de dépistage peut aider les enfants à apprendre, ont noté les chercheurs.
Selon l'étude de 2019 sur le temps de dépistage de RCCPCH, il y a des indications claires que trop de temps de dépistage a des effets nocifs sur les enfants.
Plus de temps d'écran équivaut à une alimentation moins saine : les enfants qui passent trop de temps à jouer, à envoyer des SMS ou à regarder des vidéos ne mangent pas souvent des aliments nutritifs et ont une plus forte propension à l'obésité.
Le temps de dépistage peut être déprimant : les enfants qui passent plus de deux heures par jour devant leur écran ont tendance à avoir plus de symptômes dépressifs. L'heure de l'écran n'est pas toute mauvaise, cependant. Certaines études ont révélé qu'un certain temps de dépistage est meilleur pour la santé mentale que rien du tout.
Risque de temps d'écran trop long pour les enfants
Lorsque nous parlons des risques d'un temps d'écran trop important pour les enfants, nous parlons essentiellement des effets nocifs potentiels d'une trop grande lumière bleue.
Les écrans LED des ordinateurs et des appareils numériques portables émettent un large spectre de lumière visible. La plupart de ces rayons lumineux sont inoffensifs, mais une partie de la lumière émise par ces écrans est une lumière visible de relativement haute énergie appelée « lumière bleue ». La lumière bleue a des longueurs d'onde plus courtes et une énergie plus élevée que les autres rayons de lumière visibles. Et des recherches en laboratoire suggèrent que certaines bandes de lumière bleue peuvent être nocives pour la rétine sensible à la lumière de l'œil au fil du temps. La lumière bleue joue également un rôle important dans la régulation du rythme circadien de notre corps. Il s'agit essentiellement d'une horloge interne qui fonctionne dans notre cerveau et qui alterne entre vigilance et somnolence à intervalles réguliers sur une période de 24 heures. Il s'appelle également notre cycle sommeil/réveil. Une exposition excessive à la lumière bleue au mauvais moment de la journée peut perturber le cycle normal de sommeil/réveil d'une personne, ce qui peut avoir de graves conséquences pour sa santé.
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SERVICE RX : forme libre ; revêtement spécial ; Plage de puissance spéciale
Production
Emballage et expédition
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