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Fournisseur Audité | Description : Le thym est une herbe à feuilles persistantes, herbacée et herbacée, à base de bois, aromatique, qui cultive environ 15-30 cm (6-12 po) de hauteur sur 40 cm (16 po) de largeur. On le trouve en croissance dans les pentes sèches, les roches, les murs secs, les bancs de pierres, les prairies et les terres arides, et les terres boisées dans les régions méditerranéennes. Il préfère un sol léger et perméable quelque peu riche en matière organique et en éléments fertilisants minéraux. Il est également plus efficace dans les sols meubles, sableux ou rocailleux avec un excellent drainage. La plante a des racines ligneuses, fibreuses et de nombreuses tiges routieuses, rondes, dures, ramifiées qui sont habituellement de 4 à 8 pouces de hauteur, quand de la plus grande croissance atteint à peine un pied en hauteur. Feuilles Les tiges sont recouvertes de minuscules feuilles, linéaires à elliptiques, pointues, gris-vertes qui sont spécifiquement en révolution (les marges des feuilles sont roulées en dessous). Les feuilles sont petites, seulement environ 1/8 pouces de long et 1/16 pouces de large, étroites et elliptiques, gris verdâtre. Ils sont disposés par paires opposées sur la tige. Ils sont très aromatiques (atteignant leur pic juste avant que les plantes ne fleurissent) et sont fréquemment utilisés frais ou séchés comme assaisonnement dans une variété d'applications culinaires, y compris les soupes, ragoûts, sauces, plats de viande et de poisson. Fleur et fruit Des tourbillons de petites fleurs tubulaires de lilas apparaissent sur les extrémités de la tige de la fin du printemps au début de l'été. Les fleurs blanches, jaunes ou violettes sont disposées en grappes denses à l'extrémité des branches. Le calice est tubulaire, strié, fermé à la bouche avec de petits poils et divisé en deux lèvres, le plus haut coupé en trois dents et le plus bas en deux. La corolle est constituée d'un tube sur la longueur du calice, qui se propage en haut en deux lèvres de couleur violet pâle, la lèvre supérieure s'étrête ou se retourne et se déchrée à l'extrémité, la lèvre inférieure plus longue et divisée en trois segments. La floraison a normalement lieu de juin à août. Les fruits sont en fait de minuscules graines qui sont minute et trouvé abondamment. Les fleurs sont attrayantes pour les abeilles. Avantages pour la santé : 1. Abaisse la pression artérielle et les niveaux de cholestérol L'ingestion de thym a été montré pour produire l'activité anti-hypertensive, ce qui en fait un grand choix de plantes pour toute personne souffrant de symptômes d'hypertension. Des recherches récentes sur des animaux ont découvert que l'extrait peut diminuer de façon significative le rythme cardiaque des sujets ayant une pression artérielle élevée. L'extrait a également montré pour réduire les niveaux de cholestérol, de triglycérides et de LDL tout en augmentant les niveaux de cholestérol HDL. Au lieu de le faire sur le sel, essayez d'ajouter des herbes plus bénéfiques comme le thym à vos repas quotidiens. 2. Améliore la circulation Le thym est composé d'une concentration élevée de fer et d'autres minéraux essentiels qui le rendent idéal pour stimuler la production de globules rouges, augmentant ainsi la circulation sanguine et l'oxygénation vers les systèmes organiques essentiels du corps. 3. Soins des yeux La concentration de caroténoïdes et de vitamine A dans le thym en fait un agent antioxydant efficace pour votre santé visuelle. Les caroténoïdes aident à neutraliser les radicaux libres dans votre système oculaire et à ralentir l'apparition de la dégénérescence maculaire et à prévenir les cataractes. 4. Réduit le stress Le thym est constitué d'une bonne quantité de vitamines (B6) qui a un effet puissant sur certains neurotransmetteurs du cerveau qui sont directement liés aux hormones de stress. L'inclusion régulière de thym dans votre régime peut aider à stimuler votre humeur et à soulager votre esprit lorsque les pensées stressantes vous torturer. 5. Remèdes naturels bronchite Le thym est utilisé depuis des siècles pour le traitement de la toux et de la bronchite. Les recherches menées par le Practice for Internal Medicine and Pneumology en Allemagne ont utilisé un traitement oral qui était une combinaison de thym et d'ivie. Le groupe traité avec cette combinaison a eu une réduction de 50 pour cent des ajustements de toux qui a été atteint deux jours plus tôt que le groupe placebo. De plus, le groupe traité avec cette association n'a pas eu plus d'événements indésirables que le groupe placebo et aucun événement indésirable grave du tout. D'autres recherches confirment et suggèrent que cette herbe fait une bronchite naturelle efficace remède aussi bien. 6. Prévention et traitement de l'anémie Le thym est une excellente source de fer, fournissant près de 20 % de l'allocation quotidienne recommandée de ce minéral. Le fer est essentiel au développement des globules rouges et à la production d'énergie. Une carence en fer peut causer de l'anémie, de l'épuisement et une plus grande sensibilité à l'infection. L'inclusion du thym dans votre régime contribue à la prévention et au traitement de l'anémie et d'autres troubles sanguins. 7. Protège le cœur Le thym est constitué d'un riche mélange d'antioxydants, de minéraux et de vitamines qui peuvent avoir de nombreux effets sur le cœur, mais le potassium et le manganèse sont principalement importants. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il peut réduire le stress sur le système cardiovasculaire en relaxant les vaisseaux sanguins et en abaissant la pression artérielle. Cela peut prolonger votre vie en prévenant l'athérosclérose et en évitant les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les maladies coronariennes. 8. Renforce l'immunité Les niveaux élevés de vitamine C trouvés dans le thym en font un stimulant naturel du système immunitaire. La vitamine C aide à stimuler la production de globules blancs, qui sont la première ligne de défense du système immunitaire. La vitamine C joue un rôle crucial dans la production de collagène, qui est essentielle pour la création et la réparation des cellules, des muscles, des tissus et des vaisseaux sanguins. 9. Traite les questions respiratoires Le thym est l'une des plus connues et de longue date médecine traditionnelle pour les problèmes respiratoires. Si vous souffrez de bronchite, d'asthme chronique, de congestion, de rhume, de grippe, sinus bloqués ou allergies saisonnières, le thym agit comme expectorant et comme substance anti-inflammatoire. Il aide à éliminer les phlegmes et les mucus des voies respiratoires, soulage l'inflammation pour aider à respirer, et prévient le développement microbien qui peut conduire à la maladie. La préparation de feuilles de thym dans un thé puissant est la meilleure façon d'obtenir le soulagement des maux respiratoires. 10. Prévient les infections d'origine alimentaire Le thym est très bénéfique pour vous protéger contre les intoxications alimentaires et les infections causées par les agents pathogènes d'origine alimentaire. Il est un grand conservateur alimentaire pour des produits comme la viande, car il combat des bactéries comme Salmonella typhimurium, Staphylococcus aureus, et Vibrio parahaemolyticus qui causent l'empoisonnement alimentaire. La capacité antibactérienne du thym est plus efficace que celle de la cannelle, de la baie et de la clou de girofle pour prévenir les pathogènes d'origine alimentaire comme Salmonella enteritidis, Escherichia coli, Campylobacter jejuni, Staphylococcus aureus et Listeria monocytogenes. Et l'huile essentielle de thym fuit par la peau et tue efficacement les parasites qui peuvent causer diverses maladies d'une manière que la condition ne retombe pas. 11. Améliore l'humeur Le thym est l'une des huiles essentielles utilisées dans l'aromathérapie. En travaillant sur les neurotransmetteurs, il affecte l'activité des neurones et pourrait ainsi améliorer votre humeur. Cela peut diminuer les conditions nerveuses comme la dépression, l'insomnie et les cauchemars. 12. Santé osseuse Le thym est une excellente source de vitamine K et une grande source de fer, de calcium et de manganèse. Ces minéraux jouent un rôle important dans la santé osseuse, favorisant la croissance et le développement des os et réduisant le risque de troubles osseux. Le thym aide à maintenir des os puissants et sains et à prévenir les maladies osseuses. 13. Stimule la croissance des cheveux La livraison de nutriments aux follicules pileux est vitale pour la croissance des cheveux. Le thym améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Frotter un mélange d'huile avec le thym ou l'huile essentielle de thym avantages en facilitant l'administration des nutriments au cuir chevelu et encourage la croissance des cheveux en plus de le rendre plus sain et plus shinier. 14. Santé buccodentaire Les propriétés antibactériennes du thym en font un des remèdes populaires pour la mauvaise haleine car il aide à combattre les bactéries et les infections dans votre bouche. L'augmentation des bactéries dans la bouche est responsable de la mauvaise haleine. Le thym est également utilisé comme ingrédient dans les bains de bouche antiseptiques destinés à guérir les cavités et la gingivite. 15. Diarrhée Le thym est très efficace contre Shigella sonnei. C'est en fait une bactérie qui peut causer la diarrhée. Laver la laitue dans de l'huile de thym à 1 % ou du thymol pour réduire le nombre de bactéries Shigella. Les huiles essentielles de thym sont également utilisées comme agents de conservation naturels des aliments. 16. Anti-insectes Le thymol, un composé présent dans le thym, est un ingrédient de nombreux pesticides. Il a été démontré qu'il protège efficacement les moustiques, ce qui peut aider à prévenir les maladies transmises par les moustiques. Pour l'utiliser comme répulsif, mélanger 4 gouttes d'huile de thym par cuillère à café d'huile d'olive et appliquer sur votre peau ou vos vêtements. Vous pouvez également mélanger 5 gouttes pour 2 onces d'eau et utiliser comme un spray. |
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