-Sélectionnez un poids approprié.
-Régler le galet pad pour la position souhaitée.
-Lat pulldown
-Maintenez lat bar, tirez vers le bas lentement vers le haut de votre poitrine.
-Assis rangée
-Tirant la poignée vers la mi-poitrine lentement.
-Légèrement Pause puis revenir lentement à la position de départ.
Spécification :
-La machine : 210 kg de poids
-La pile : 105 kg de poids
-Dimensions: (L x W x H): 170cm x 110cm x 220cm.
HN
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