1. Lavez la zone adhésive avant utilisation pour garder la peau sèche. (Ne frottez pas l'huile émolliente, etc., si vous avez beaucoup de cheveux de corps, il est recommandé de retirer)
2. Selon la longueur et la forme des muscles dans la partie attachée, couper le patch raisonnablement et le coller le long de la direction du muscle. (Zones étroites pour les poignets, etc., zones plus larges pour la taille et les cuisses, etc.)
3. Coupez tous les angles droits aux deux extrémités de la pièce de muscle coupée aux coins arrondis.
4. Pâte selon les muscles, ne pas trop étirer, laisser suffisamment de place pour que la peau se développe, et ne pas avoir d'étirement inutile quand elle n'est pas attachée.
5. Après le collage, vous pouvez utiliser la paume de votre main pour frotter à plusieurs reprises pour consolider l'effet de colle, et si nécessaire, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux pour renforcer l'adhérence.