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Les comprimés de multivitamines sont des suppléments alimentaires qui contiennent une combinaison de vitamines et de minéraux, souvent formulés pour compléter l'apport quotidien en nutriments. Ils sont conçus pour fournir des nutriments essentiels qui pourraient manquer dans votre régime ou ne pas être consommés en quantités suffisantes. Les multivitamines contiennent généralement une variété de vitamines telles que A, C, D, E, K, Et diverses vitamines B, ainsi que des minéraux comme le calcium, le magnésium, le zinc et le fer, entre autres.
Il est important de noter que, bien que les multivitamines puissent être bénéfiques pour certaines personnes, elles ne sont pas un substitut à une alimentation saine et équilibrée. Il est toujours une bonne idée de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplément, car les besoins nutritionnels individuels peuvent varier, et l'apport excessif de certaines vitamines et minéraux peut avoir des effets indésirables.
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